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ビビる大木さんも-13.8㎏の減量に成功!!
『もてもてナインティナイン』『お願いランキング』で話題の“食べる順番を変えるだけ"のダイエットメソッドが1冊の本になりました!
食べ分けさえすれば何を食べてもOKだから、意思の弱い人ほど減量に成功。
ダイエットスランプを打破するための“ドカ食いデー"『爆発の日』があるから、ストレス発散だってできちゃいます。
注目のオネェトレーナー考案、驚異の成功率を誇る最新ダイエットバイブルです。
石川/英明
1990年よりフィットネストレーナーとしてデビュー。運動指導の他、トレーナーの育成、大手スポーツクラブのディレクションなど精力的に活動しながら、ピラティスの存在を知り、渡米。2002年に完全認定を受け、日本でのピラティス指導の第一人者として活動。現在は、各種アスリートを中心に、ピラティス、ボディワークを始めとするパフォーマンストレーニングを指導するかたわら、著名人などの肉体改造を手ほどきするなど、「おネェ系フィジカルトレーナー」としてテレビ番組でも活躍中
定価1,320円
いただきもので詳しくは分かりませんが、少しめくった程度のようでほぼきれいな状態です。
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定価1,320円
いただきもので詳しくは分かりませんが、少しめくった程度のようでほぼきれいな状態です。