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内容（「BOOK」データベースより）
部分やせ、バストアップ、疲れ目、肩こり、腰痛、不眠、リラックス。
内容（「MARC」データベースより）
心と身体を美しく健康にするヨーガは、フィットネス・ジム等で大人気。難しいポーズ等を覚えるのではなく、不快な症状解消やキレイになるためのヨーガを解説。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
橋本/京子
日本フィットネスヨーガ協会主任講師。ヨーガ指導歴23年。インド古来のヨーガを現代の日本人向けにアレンジした、フィットネスヨーガの普及に努めている。目黒の本部教室でインストラクター養成のほか、各種指導を行っている。現在、インドやアメリカのヨーガ団体と提携し、新しいヨーガプログラムの開発を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本フィットネスヨーガ協会主任講師。ヨーガ指導歴23年。インド古来のヨーガを現代の日本人向けにアレンジした、フィットネスヨーガの普及に努めている。目黒の本部教室でインストラクター養成のほか、各種指導を行っている。現在、インドやアメリカのヨーガ団体と提携し、新しいヨーガプログラムの開発を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次：
1 ヨーガをはじめるまえに(ヨーガってどんなもの?
ヨーガのポーズって難しいの? ほか)
ヨーガのポーズって難しいの? ほか)
2 最初に覚える基本のヨーガ(静的なポーズ
動的なポーズ)
3 キレイになるヨーガ(ヒップラインを整える
バストアップする ほか)
バストアップする ほか)
4 体の不調を解消するヨーガ(疲れ目を解消する
首の疲れをとる ほか)
首の疲れをとる ほか)
5 心を健康にするヨーガ(集中力をアップする
ゆううつを解消する ほか)
ゆううつを解消する ほか)
★２００３年発行。商品は帯付き、概ね美品で、良い状態です。
★CD付きですが、Win7には対応していません。XPかそれ以前のOSでなければ機能しないようです？
★送料は、クリックポストで185円です。
★自己紹介欄に取引上の一般的注意事項を記載してありますので、ご覧ください。
